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Home Cheesecake funcional de morango

Cheesecake funcional de morango

Matthaeus Carvalho 20 de março de 2015 Comente! Receitas anabólicas
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Você vai se surpreender com a receita de hoje! É uma receita de cheesecake de morangos! Eu achei na revista Saúde Hoje e o valor energético dela é de apenas 167kcal!

Cheesecake funcional de morango

cheesecake fitness

cheesecake fitness

 

Ingredientes

ingredientes

Massa

  • 2 xícara de morangos
  • 2 colheres ( sopa) de coco fresco ralado
  • ¾ xícara de ameixas secas

Recheio

  • 1 e ½ xícaras de castanha-de-caju deixada de molho em água de véspera e escorrida (no momento da execução da receita)
  • 2 colheres de óleo de coco
  • ½ xícara de leite de coco caseiro
  • Sementes de 1 fava de baunilha

Calda e cobertura de morango

  • 150g de morango
  • 300ml de água
  • Morangos para decorar

Modo de preparo

cortando vegetais

Massa: Triture todos os ingredientes no processador até virar uma massa. Unte uma forma de aro removível com óleo de coco e espalhe a massa, apertando-a com as pontas dos dedos e deixando bem lisa. Reserve.

Recheio: Misture todos os ingredientes do recheio no liquidificador, até formar um creme consistente. Recheie a massa reservada e leve para gelar.

Cobertura: No liquidificador, bata o morango com água até misturar bem. Regue o cheesecake gelado com essa calda. Fatie os morangos e decore o doce. Sirva gelado!

Fonte: http://www.natue.com.br/blog/receita-de-cheesecake-saudavel.html

Sabemos que a alimentação é a parte mais difícil de seguir para ganhar massa muscular, não é verdade? Por isso se você está cansado de dietas repetitivas com comidas sem sal que você não aguenta mais o melhor para você é o Receitas Anabólicas que você pode estar conferindo clicando AQUI, mais cedo ou mais tarde você vai perceber o quanto comer é necessário para que você atinja seus objetivos, Invista em VOCÊ Já!

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Sobre Matthaeus Carvalho

Apaixonou por musculação em 2010 ao mergulhar nos estudos profundos do universo do fisiculturismo, onde descobriu que possuía o tipo físico ectomorfo.

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Sobre o autor

Matthaeus Carvalho apaixonou por musculação em 2010 ao mergulhar nos estudos profundos do universo do fisiculturismo, onde descobriu que possuía o tipo físico ectomorfo.

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