Então, tenho 1,82 de altura e comecei na academia no começo de 2012, mas nunca levava muito a sério,qualquer coisa era desculpa para faltar. Quando comecei tinha acabado de volta de férias que tinha comido muito. Eu estava com 67kg e 13% de gordura corporal. Eu fazia academia e só emagrecia, cheguei a 62 kg. Em setembro inventei de querer definir, comecei um programa fitness (ele era feito em casa) que eu havia visto no youtube a achei que valia a pena testar. Comecei o … Continue lendo Relato de ectomorfo – Daniel