Dicas de saúde

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Atividade física regular e alimentação saudável são fundamentais para a qualidade de vida, mas nada disso faz sentido se você não estiver em equilíbrio com você mesmo.

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Importante: Os textos do Musculação para Ectomorfo não visam substituir orientações médicas ou psicológicas. Muito pelo contrário, todo conteúdo estimula que você fique mais atenta a sinais de anormalidade no seu corpo e na sua mente e então se motive a procurar por ajuda profissional. Não devemos nos contentar em viver abaixo das nossas potencialidades.