O objetivo dessa página é reunir as melhores informações sobre Suplementação.
Não vou oferecer um produto mágica que vai te dar resultados rapidamente. O foco aqui é complementar sua dieta, usando suplementos como praticidade nos momentos que você não tem tempo para cozinhar, não tem apetite ou não quer carregar uma marmita com sua refeição.
Aqui você aprenderá:
- Como escolher suplementos que atendem sua necessidade;
- Como identificar whey protein adulterado;
- Como evitar suplementos propagandas que não tem comprovação científica;
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Importante: Por mais que os artigos do Musculação para Ectomorfo sejam baseados nos estudos e pesquisas mais recentes sobre suplementação, nenhuma informação do blog substitui um acompanhamento nutricional. Um bom nutricionista, de preferência funcional ou esportivo, é quem irá indicar um planejamento alimentar adequado aos seus objetivos e individualidades.