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Curvatura adequada das costas no supino

Matthaeus Carvalho 10 de julho de 2012 20 comentários Execução de exercícios
Curvatura adequada das costas no supino
5 (100%) 1 voto

supino reto

Aprenda como fazer a curvatura adequada das costas durante a execução do supino reto e melhore seus resultados nos ganhos de peitoral.

Detalhes de execução

Aqui também tem um post ótimo (que infelizmente não posso reproduzir aqui), explicando bem detalhado como aumentar a carga (“peso”) no supino, melhorando a execução.

http://www.hipertrofia.org/blog/2010/07/12/como-aumentar-o-peso-no-supino-com-a-tecnica-adequada/

Leitura focada

Sobre Matthaeus Carvalho

Apaixonou por musculação em 2010 ao mergulhar nos estudos profundos do universo do fisiculturismo, onde descobriu que possuía o tipo físico ectomorfo.

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Sobre o autor

Matthaeus Carvalho apaixonou por musculação em 2010 ao mergulhar nos estudos profundos do universo do fisiculturismo, onde descobriu que possuía o tipo físico ectomorfo.

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