• Lucas Lopes

    vitamina C, pode ser usada no HIIT? antes ou após. obrigado.

  • Danilo

    Quantas vezes na semana?

  • Adejean

    Muito bom! Obrigado!

  • bruno

    Posso fazer o HIIT em jejum ao acordar?

  • willians

    Ola
    Sou ectomorfo e estou conhecendo o blog.
    Li aqui no blog que o hiit deve ser feito depois do treino. Mas eu devo tomar meu shake pos treino depois hiit ou antes assim que terminar os exercícios de musculacao