Aprenda a fazer uma gostosa panqueca proteica de batata doce ideal para o café da manhã que também pode ser usada no pré-treino.
Panqueca de Batata Doce
Ingredientes
- 150 gramas de batata doce cozida
- 8 claras de ovo (ou 4 ovos inteiros)
- 1 colher de chá de essência de baunilha
- 1 colher de sopa de canela em pó
Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador.
Faça as panquecas uma a uma (como ensinamos no vídeo) até a massa acabar.
Finalize com uma calda de whey protein de chocolate, mel ou outra calda, e sua fruta favorita!
https://www.youtube.com/watch?v=GnTYme1b53Y
Sabemos que a alimentação é a parte mais difícil de seguir para ganhar massa muscular, não é verdade?
Por isso se você está cansado de dietas repetitivas com comidas sem sal que você não aguenta mais o melhor para você é o Receitas Anabólicas que você pode estar conferindo clicando AQUI, mais cedo ou mais tarde você vai perceber o quanto comer é necessário para que você atinja seus objetivos, Invista em VOCÊ Já!
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