Musculação para Ectomorfo

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Nuggets de frango fitness

Matthaeus Carvalho 16 de janeiro de 2015 13 comentários Receitas anabólicas
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Nuggets tradicionais não são uma opção saudável para dieta, certo? Mas que tal uma versão fitness para matar saudade?

Nuggets de frango fitness

,nugget de frango fitness

Ingredientes

ingredientes

  • 220g de frango desfiado
  • 1 ovo batido
  • 80g de creme de ricota
  • 1 prato de farinha de trigo integral
  • orégano
  • alho picado
  • sal a gosto

Modo de preparo

cortando vegetais

Misture o frango, a ricota, o sal, o alho picado e o orégano. Modele a massa em forma de nugget, depois passe no ovo e na farinha de trigo integral para empanar.
Leve ao forno por 25 minutos.

Fonte: https://www.youtube.com/watch?v=Yug1NWlm43g

Sabemos que a alimentação é a parte mais difícil de seguir para ganhar massa muscular, não é verdade? Por isso se você está cansado de dietas repetitivas com comidas sem sal que você não aguenta mais o melhor para você é o Receitas Anabólicas que você pode estar conferindo clicando AQUI, mais cedo ou mais tarde você vai perceber o quanto comer é necessário para que você atinja seus objetivos, Invista em VOCÊ Já!

E você pensando que nuggets nunca seria saudável, não é? Comente o que achou abaixo.

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Sobre Matthaeus Carvalho

Apaixonou por musculação em 2010 ao mergulhar nos estudos profundos do universo do fisiculturismo, onde descobriu que possuía o tipo físico ectomorfo.

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Sobre o autor

Matthaeus Carvalho apaixonou por musculação em 2010 ao mergulhar nos estudos profundos do universo do fisiculturismo, onde descobriu que possuía o tipo físico ectomorfo.

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