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Início Como Escolher Uma Academia Com Melhor Custo Benefício

Como Escolher Uma Academia Com Melhor Custo Benefício

Matthaeus Carvalho 26 de janeiro de 2016 14 comentários Diversos
1.7/5 - (6 votes)

Você sabe como escolher uma academia de forma eficiente? O verão é a época que todo mundo dar maior atenção aos corpos expostos em piscinas e praias. Também é a época onde muitos largam o sedentarismo e se matriculam em uma academia.

No entanto, se você pensa que academia é tudo igual, saiba que pode estar perdendo dinheiro. Mas não se preocupe porque eu escrevi esse artigo justamente para isso.

O que você verá no artigo:

  • Como escolher uma academia
    • Itens básicos numa academia
    • Itens desnecessários numa academia
  • Checklist resumo
    • Itens básicos
    • Itens desnecessários

Como escolher uma academia

como escolher uma academia

Por mais que hoje a maior dificuldade em treinar em uma academia seja o tempo, o mercado de musculação cresceu tanto que certas academias andam cobrando preços exagerados impedindo que muita gente possa treinar.

O essencial é que a academia encaixe no seu estilo de vida, seja em horário, distância, valor, condições e outras coisas.

Itens básicos numa academia

academia de musculação básica

Hoje em dia existem diversas academias cheias de novidades e recursos. Se você pensa que todas são iguais está cometendo um grande engano, que, além de perder dinheiro, pode prejudicar seus resultados.

A primeira coisa que você precisa estar ciente é dos diversos itens de luxo sem necessidade que só servem para encarecer a mensalidade. E quanto mais cara for, menos dinheiro você terá para dieta, suplementação e até mesmo personal trainer particular.

Então, como escolher uma academia?

Antes de matricular, peça a recepcionista para conhecer academia antes, de preferência em horário vazio. Observe todos os detalhes imaginando como essa academia ficará em horário de pico para concluir se a quantidade de equipamentos e itens serão suficientes. Nessa visita você vai avaliar:

Máquinas repetidas

máquinas de musculação repetidas

É a primeira coisa que eu penso em uma academia e já dá para concluir se ela suporta um horário de pico.

É preciso no mínimo 2 máquinas de cada para suportar um horário com muita gente. Se a academia não tiver isso, é melhor evitar os horários cheios ou terá que fazer uma fila para treinar.

Quantidade de barras, halteres, anilhas e bancos

quantidade de barras e halteres

Aqui vale a máxima: “Quanto mais melhor.”

Você não quer esperar outra pessoa terminar o exercício ou revezar anilhas porque não tem o suficiente para todo mundo, certo?

Quantidade de colchonetes

colchonetes de musculação

Eu acredito que você não vai revezar um colchonete, certo? Então, é recomendável que tenha colchonetes para todo mundo.

Quantidade de espelhos
fazendo rosca inversa em frente espelho na academia

Os espelhos da academia existem para uma função importante, bem diferente do que ficar se admirando: acompanhar sua execução.

É através desses espelhos que você observa o movimento do seu próprio exercício. Então, quanto mais melhor.

Distância

distância para academia

A academia ela precisa ser perto da sua casa, do seu trabalho ou faculdade, de acordo com sua rotina, evitando perder tempo de deslocamento.

Preço

notas de 50 reais

Evite escolher por preço. Uma academia cara não significa de boa qualidade. Eu já vi diversas academias baratas com estrutura muito melhor, e outras que não tem foco em musculação, mas forçam uma venda casada de outras atividades.

Planos

plano de academia

 

A adesão a planos podem reduzir bem o preço da mensalidade. No entanto, faça planos de no máximo 6 meses e NUNCA planos anuais, mesmo que sejam muito mais em conta.

Por quê?

É simples. Durante 1 ano muita coisa pode acontecer: mudança de emprego, bairro, cidade, recuperação de doenças e até mesmo uma rotina que não permita mais treinar. Eu, por exemplo, que já treino há 4 anos já passei por 6 academias diferentes o que não seria possível com planos anuais.

Opção de cancelamento

contrato de cancelamento

Mesmo que você ame musculação e não pense nunca em parar, você nunca sabe como será o dia de amanhã, seja seu emprego, cidade ou algum incidente que exija grande tempo de recuperação. Analise como funciona para cancelar, se existem multas e outras coisas.

Algumas academias permitem até trancar sua matrícula por algum período.

Horário de funcionamento

horário

O essencial para você considerar é escolher uma academia que funcione em feriados, mesmo que metade do dia, para não prejudicar seus treinos ao longo do ano. Algumas academias podem até fornecer horários econômicos que dependendo da sua rotina podem encaixar muito bem.

Matthaeus Carvalho de perfil

Sobre o autor

Matthaeus Carvalho apaixonou por musculação em 2010 ao mergulhar nos estudos profundos do universo do fisiculturismo, onde descobriu que possuía o tipo físico ectomorfo.

Saiba mais
  • O que É Ectomorfo?
  • Alimentação
  • Receitas anabólicas
  • Modelos de Treino
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