• Ok, mas como fonte de proteina, vale a pena se a pessoa nao tem intolerância?

    • O leite tem proteína, porém vem junto lactose, carboidrato, gordura. Não vale a pena. Você precisa de 1 litro de leite para conseguir 32g de proteína. Algo que consigo com meros 100g de peito de frango que não traz junto carboidrato, gordura nem lactose.