Que tal um suflê de frango para o almoço para dar uma variada no tradicional frango grelhado?
Enjoei de frango, e agora?
Fazer dieta não é fácil, e é por isso que hoje em dia muito se fala em reeducação alimentar. Realmente acredito que essa seja a chave do sucesso: você ensinar o seu corpo a viver esse estilo de vida com prazer, a entender que o saudável é bom para ele, sem que seja aquela coisa “neurótica” da dieta. A não ser em momentos específicos, de preparação, em determinados períodos do ano, claro! Porque ninguém aguenta ficar em privação por muito tempo, é muito sacrificante!
Existem muitas pessoas que não aguentam mais comer frango. E isso acontece com diversos outros alimentos. O segredo está em nada mais nada menos que mudar o modo de preparo do nosso querido franguinho de cada dia. Variando o modo de preparo do frango com temperos diferentes, variamos o sabor e a nossa percepção sobre o alimento, parece que ele é uma novidade.
Inclusive para não ficar comendo as mesmas coisas sempre eu faço o uso do livro Receitas Anabólicas porque assim eu faço refeições diferentes deixando minha dieta sempre diversificada em vez de ficar enjoativa.
Suflê de Frango Fitness+
Ingredientes
- 100g de frango desfiado
- 1 ovo
- 1 clara
- Salsinha
- Manjericão
- 1 colher de sopa de cubinhos de tomate
- 1 colher de sopa de cottage (ou outro queijo)
- Parmesão para finalizar (é opcional)
Modo de preparo
- Pré aqueça o forno a 200ºC.
- Bata o ovo e a clara até ficarem uniformes.
- Coloque em um refratário que possa ir ao fogo o frango misturado com os temperos e tomate.
- Despeje a mistura do ovo por cima.
- Finalize com o cottage e parmesão.
- Deixe no forno por 20 minutos ou até dourar.
Fonte: http://www.frangocombatatadoce.com/2015/01/13/sufle-de-frango/
Sabemos que a alimentação é a parte mais difícil de seguir para ganhar massa muscular, não é verdade? Por isso se você está cansado de dietas repetitivas com comidas sem sal que você não aguenta mais o melhor para você é o Receitas Anabólicas que você pode estar conferindo clicando AQUI, mais cedo ou mais tarde você vai perceber o quanto comer é necessário para que você atinja seus objetivos, Invista em VOCÊ Já!
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