a história de peterson ectomorfo

Vamos falar sério. Seguir uma dieta, treino e suplementação visando ganhar “peso” num mundo onde todos só pensam em emagrecer é um grande desafio, certo? Foi por isso que criei o blog e outros canais para ajudar levar a informação para todo mundo. E uma dessas pessoas foi o Peterson que vai mostrar sua história de como superou seu metabolismo acelerado e transformou seu corpo. A história de Peterson Olá meu nome é Peterson, tenho 25 anos, moro em Bragança Paulista, trabalho como soldador, sou Continue lendo

artigo sono miniatura

Você treina musculação toda semana, faz dieta, suplementa e os resultados não vem de jeito nenhum? Você sabia que a falta de sono pode estar arruinando seus resultados porque a hipertrofia ocorre justamente enquanto você dorme? Nesse artigo eu vou te explicar um segredo que é pouco falado no mundo da musculação, tanto online como offline: o descanso através do sono. É difícil acreditar? Então continue lendo para entender: Por que dormimos; Os malefícios da falta de sono; A importância do descanso para sua vida; A Continue lendo

artigo bulking limpo miniatura

Quem não quer perder a barriga? É fato que não tem como ganhar massa muscular e perder gordura ao mesmo tempo. Porém, e se eu te dissesse que é possível usar a vantagem do tipo físico ectomorfo para você ganhar massa muscular mantendo sempre o corpo definido? É difícil acreditar? Então continue lendo esse artigo para saber crescer definido e sem barriga com o bulking limpo e também: Como tirar vantagem do tipo físico Ectomorfo. O que é Dieta Bulking? Vantagens e desvantagens do Bulking sujo; Vantagens e Continue lendo

Você faz parou de ter resultados na musculação e não sabe o que fazer? Então saiba que um dos grandes motivos para cair no efeito platô está no seu treino. Nesse artigo eu vou explicar a importância de treinar até a falha muscular e 10 técnicas para te ajudar a atingi-la. Continue lendo esse artigo para saber como sair da estagnação para voltar a ganhar massa muscular e também: O que é treinar com intensidade? Os 4 tipos de falha muscular; Os 7 principais motivos que te Continue lendo

falta de apetite recusando comida

Cansado de sofrer com a falta de apetite? Tem metabolismo acelerado e dificuldade em ganhar peso? Você perde peso facilmente? Saiba que o Cobavital e outros estimulantes de apetite que podem te ajudar a ganhar peso. Parece interessante? Então continue lendo este guia completo sobre estimulantes de apetite e aprenda: Os problemas de quem tem metabolismo acelerado; Cobavital; Apevitin; Buclina; Carnabol; Enzicoba; A famosa “Fórmula de Paula” e como manipular seus estimulantes de apetite; Alguns mitos comuns sobre estimulantes de apetite; Ficou interessado no artigo? Então compartilhe esse Continue lendo