• Cahuê Aruan

    E as repetições do treino? da pra dar uma ideia?

  • Bonfim

    Muito bom! Nao conhecia muito sobre o estilo de vida do Reeves. Bem interessante a maneira como ele quebra diversos paradigmas da nutricao esportiva. Parabens pelo novo site, abraco.

    • Na verdade ele quebrou muitos paradigmas de treino. Em nutrição discordo parcialmente, pois se ele seguisse alguns conceitos poderia ter até muito mais massa muscular.

      • Bonfim

        Sim, claro! Mas a parte da nutrição me chamou mais a atenção. Comer dessa forma muda produção hormonal, o metabolismo e até a atividade neural. Essa maneira de comer (poucas refeições por dia) é mais próxima dos nossos ancestrais primitivos, acredito que como ele zelava pela saúde e qualidade de vida, empregou esse conceito.